3. 和食が減って腸内環境が悪化 和食が減って腸内環境が悪化し 便秘の原因は食事と生活の乱れ 現在の日本人の多くは、米や果物をあまり食べなくなり、肉類や乳製品をたくさん食べるようになってきました。 日本人の食生活が、これ […]